苜蓿沙拉

材料:紫菜皮、芦笋、小黄瓜、苜蓿、胡萝卜、沙拉酱

做法:1、先把水放在锅中烧开,再放入长条的芦笋、胡萝卜、小黄瓜煮

                                   2、把煮好的蔬菜冲凉开水,以防蔬菜变色

                                   3、把所有的材料放入紫菜皮中,挤入沙拉酱即可